w jakich

[...] jak od poczatku do tej pory wszystko wyglądało miesiac po miesiącu ( napisałam też że to są takie losowe przykładowe dni z danych miesiecy żeby tylko był podgląd na jakich produktach bazowałam ) A więc w skrócie zero mialam wyliczone na 2300 a start redukcji pod koniec lipca 2000 w sierpniu na koniec 1800 w październiku 1600 [...]

1) z czego pizza? przepis a'la WK i twaróg z otrębami czy bataty z cieciorką co przewinęło mi się w kuchni sfd? 2) troche przypiekłeś naleśniory za badzo%-) 3) liony syfne,fakt, ostatnio w Auchankupiłem 2 packzi po kg pszenicy w miodzie i muszelek czoko za chyba 10 i 7 zł%-) 4) wątróbka z cebulo to sztos jakich mało, też się zajadam:-D

[...] linii oprócz professional jest gorszy od Keltona. Niby mają wszystkie części spawane a nie skręcane ale to nie ma różnicy bo i tak nikt na tym nie będzie wyciskał Bóg wie jakich ciężarów. A jak ktoś chce zawsze może kupić Keltona serie Hotel&Spa i jest tańsza od Marbo a też spawana na stałe. Jedyne co polecam w Marbo to gryfy i obciążenia.

[...] ani siły ale pal licho trening, fotki są! |-) Po podrywie z lewarkiem myślałam, że już nic mnie nie zaskoczy ale dziś w połowie treningu usłyszałam, że ślicznie pachnę i jakich perfum używam %-)}:-(|-) Tydzień VIII 1.Ściąganie drążka prostymi rękoma 4*10 1x12 10x23kg 10x24kg 10x23kg 10x23kg 12x18kg 10x23kg 10x23kg10x23kg10x23kg 10x18kg [...]

[...] co się osiągnęło i wrzucić fotki na forum typowo - tematyczne a co innego prężyć się jak pawian przed lusterkiem przy rozwartej dziwnie paszczy, nie wspomnę o odgłosach jakich przy tym wydaje (1:30) Ale jak się okazuje -ćwiczenie dla siebie - to tylko piękne słowa w większości.. p.s. Jak dla mnie plecy ma tragiczne ! Zmieniony przez - [...]

Łukasz Ci juz napisał dla mnie 7dni w tygodniu treningów to przegięcie 1dzien minimum musi byc całkowitej regeneracji a 2 nawet lepiej nie z lenistwa,ale dla dobra organizmu ...btw - jesli chodzi o mnie mam 3 treningi silowe 1x tabate przed cheat day i 3dni off wiem ze nie ma co się sugerowac na innych - ale nie powiedzialbym ze nie idzie wrecz [...]

ty mnie nie wyganiaj :D jeszcze nie idę :D facet od wf na pewno by nie zaakceptowal... pajac jakich wiele... zwykłe "placki" mają większe pojęcie o tym sporcie niz On. Na pewno będziemy chodzić na siłkę, i wtedy bym sobie gliceryne brał , ale zaraz pewnie by "aferę" rozkręcił na całą szkołę "STERYDY!!!". No to [...]

Jaki pochód oczywiście że MARSZ ! 200 pompek ale jakich 100 na raz i 100 po przerwie w nowym zestawie -( 1min. plank wysoki, 30sek. plank niski, 20 pompek w 30 sek. )wykonanym 5 x ciągiem ale za szybko tego pewnie nie powtórzę .Tak sie zawziąłem że uszczerbiłem kawałek zęba od zaciskania }:-( brzuch pełny zakwas . Pompki spokojnie gorzej z [...]

Szczerze to nie lubię tego cwiczenia bolą mnie łokcie . Ale próbuje od czasu do czasu sprawdzic czy sie coś nie zmieniło . Na razie ok. ale sam widziałes po jakich ilościach :-) Musiałbyś zbić wagę (nie mylić z nawalaniem urządzenia :). ),wtedy byłoby łatwiej ale możliwe że siły w WW by ubyło. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2019-09-01 08:21:41

miło to słyszeć ,tym bardziej ,że we własnym mniemaniu to leszcz jestem jakich mało :-) powiem Ci szczerze ,że drążek nachwytem (dłonie szerzej niż barki ) to jedno z moich ulubionych ćwiczeń ,tak samo jak rdl , siady,push press ,pompki na poręczach ,pompki w podporze tyłem ,wg mnie te ćwiczenia pozwalają budować zarówno masę i siłę mięśniowa w [...]

[...] byl luz a dwa dni temu poleciały plecy. Bylem na nowej silowni, same hamery doslownie, troche sie motałem, bo nie mialem okazji na takich cwiczyc i kompletnie nie wiedzialem jakich ciezarów uzywać. Wiec troche bladzilem i kombinowałem;p Uznalem, ze trening był sredni mimo dobrej pompy, ale jakos brakowało tego czegos... Za to an drugi dzien [...]

Nori, w przypadku kobiet raczej nie mówi się o somatypach o jakich wspominasz, a bardziej celuje się w podział sylwetek jak masz opisane tutaj http://www.sfd.pl/_Typy_sylwetek_kobiecych-t667056.html czyli bardziej gruszka, jabłko etc. weź też pod uwagę, że często występują typy mieszane.

[...] dokładać od siebie. Poza tym NICZEGO nie dostosowałem do Twojej wypowiedzi, bo o tych aspektach (płynna adaptacja, załamany rytm, kontrola przeciwnika i wiele innych o jakich nie wspomniałeś) jest np. w tłumaczeniu książki "Teoria sztuki pięści" Zhao Daoxina i innych tłumaczeniach tekstów Yiquan z lat .30 i .40 jakie publikuje Dacheng. A [...]

....Czy mógłbyś mi powiedzieć kto Ci tak powiedział albo na bazie jakich informacji twierdziłeś że jkd to mma z combatowymi rozwiązaniami? Ponieważ jest to jak wiadomo błędna nadinterpetacja, całkowicie sprzeczna z tym co robił Lee jako Jeet Kune Do. MMA zakłada wszechstronność adepta rozumianą jako zdolność do walki bez broni w każdym dystansie [...]

mam pytanie jakich gum uzywaliscie do MDSa na Biceps ? jaki stopien twardosci, optymalna dlugosc, bedzie ok dla powiedzmy max w zwyklym uginaniu sztanga 35x8 ?

czytałem , ja to doskonale rozumiem. Tylko , że widząc artykuł o diecie paleo myślałem że poczytam przede wszystkim o tejże diecie , czymś nowym , co mnie zainteresuje. A dostosowanie w współczesnym świecie to już dalsza kwestia. Bo jeżeli zaczynamy od dostosowania to wychodzi nam najzwyklejsza , zdrowa dieta jakich na forum jest 9999999.

no tak... wiemy o tym my... doświadczeni... ale jeśli taki początkujący przeczyta sobie w opisie produktu że: "Zalecane stosowanie jako alternatywa dla sterydów anabolicznych" to jednoznacznie będzie oczekiwał niewiadomo jakich przyrostów... dlatego też napisałem żeby przyrostów się po tym niespodziewać... jedynie apetytu...

[...] Lipoic Acid (SKRZYDŁA) Phytonutrient postawy siarki z własnościami antyutleniacza; wzmacnia skutki innych antyutleniaczy. To jest potentiator insuliny, który może być, w jakichś szacunkach, bardzo najlepszego mimicker insuliny. Analogia jakich SKRZYDEŁ robi jest, że, jeśli SKRZYDŁA był osoba, on byłby ten, który wrzeszczy w komórkach mięśnia, [...]

[...] prywatna sprawa Radykalny muzulmanin nie moze pokazywac golych nog. Mamiet, jak wiekszosc tych durniow z wypranym mozgiem, coraz bardziej radykalizuje. Te problemy z glowa o jakich mowil, to prawdopodobnie wynikaja z coraz wiekszego oszolomstwa. Roczna przerwa tez z tego wynika, nie zdziwilbym sie gdyby teraz wzial karabin i pojechal na dzihad, [...]

w d... byłeś, g... widziałeś nie rozmawiasz z dzieckiem... zależy na jakich zawodach :) a na jakich zawodach mozesz stosować kami-basami?